Em suma, Pomodoro é um método criado para que você faça suas tarefas do trabalho ou dos estudos, de forma mais efetiva.
Basicamente você intercala suas atividades com minutos de descanso, assim você cumpre os prazos e chega nos objetivos. Veja mais detalhes a seguir!
Como surgiu o Pomodoro?
O italiano Francesco Cirillo criou esta ferramenta no final dos anos 80, pois estava na faculdade e queria ser mais estudioso.
A princípio, a ideia foi estudar 10 minutos seguidos sem parar, marcando o tempo num cronômetro de cozinha em formato de tomate.
Então, Cirillo chamou a técnica de “Pomodoro”, porque significa “tomate” em italiano.
Mas a história não para por aqui, o italiano ainda precisou de um longo prazo para aperfeiçoar a técnica.
Mesmo assim, ela é fácil de aplicar, além de ser bem útil.
Por isso, mostraremos a seguir como fazer o Pomodoro para que você use do melhor jeito para o seu dia a dia.
Como funciona?
Em primeiro lugar, o objetivo principal do método é conciliar tempo e atividade. Ganhe o tempo como um grande aliado, através de sua boa administração.
O primeiro passo é reunir suas atividades diárias a partir de uma lista maior com atividades gerais de curto e médio prazo.
Em segundo lugar, defina a ordem sabendo que o tempo para se dedicar a uma tarefa (ou a parte dela) é de 25 minutos.
Cada 25 minutos é um “Pomodori”, e ao final de cada um deles faça uma pausa de 5 minutos.
É muito importante respeitar esses tempos, mas caso termine antes de 25 minutos, aproveite para revisar e fazer correções.
Em contra partida, se não terminar uma tarefa completa, não tem problema! Continue a mesma após os 5 minutos de descanso.
Não se esqueça de ajustar quantos Pomodoris precisa para cada atividade e, se for muito extensa, separe-a em etapas.
Ao final de quatro Pomodoris e três descansos de 5 minutos, faça um descanso de 15 a 30 minutos.
Vantagens do Pomodoro
Mesmo que você ainda não tenha colocado em prática, imagino que já notou o benefício desta ferramenta.
Então, vamos acompanhar as vantagens a seguir:
- Ser mais produtivo
- Sentir-se mais realizado
- Vencer a procrastinação
- Melhores resultados nos estudos e no trabalho
- Melhor gestão do tempo
- Menos cansaço ao final do dia, devido aos descansos intercalados
Conclusão
Conhecemos aqui um método muito útil principalmente para quem tem dificuldade em chegar ao final do dia com os objetivos concluídos.
Ao implementar o Pomodoro em sua jornada diária, será mais fácil sentir àquela sensação de dever cumprido!
A Fimaster também fez um conteúdo que vai te ajudar a tornar seu dia mais produtivo.
Nossas dicas alinhadas ao método Pomodoro podem lhe trazer excelentes resultados.
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