Então você quer um dia melhor porque acha que não rende o suficiente ou que o dia passa muito rápido?
A seguir, veja ações simples que podem mudar sua produtividade diária para você ter melhores resultados em sua vida.
Siga uma rotina
Faça uma lista das atividades diárias que estão sobre o seu controle e coloque horários para elas.
Exemplos de atividades que estão sobre o seu controle, na maioria das vezes, são:
Horário de acordar e de dormir, horário para refeições, horário de atividades domésticas e algumas de trabalho.
Para conciliar as atividades que estão sobre o seu controle com as que não estão, preveja os riscos.
Fique atento aos tempos de deslocamento, horários de trabalho, e dias e horários de atividades extras.
Lembre-se que o segredo para uma boa rotina e um dia melhor é planejar tudo no dia anterior.
Aproveite a tecnologia e tenha um dia melhor
Uma dica para deixar seu dia-a-dia bem planejado é usar aplicativo de tarefas.
Os principais são: Microsoft One Note, Microsoft To Do e Todoist.
A tecnologia está sempre em grande avanço e devemos aproveitar este benefício.
Os aplicativos de tarefas te avisam os horários que as atividades devem ser feitas.
Além de permitir que você organize seu dia em uma lista de várias maneiras que você quiser.
Nesse sentido, você não esquece nada que tem que ser feito.
Seja organizado
Não adianta você planejar o dia de amanhã, se não organizar os locais que vai fazer suas tarefas.
Diante disso, antecipar a organização permite um melhor fluxo das atividades e evita perda de tempo.
Então, veja abaixo alguns exemplos do que você pode fazer para se adiantar:
Deixar separada a roupa que vai usar, deixar a marmita pronta, manter seu local de trabalho limpo e com os objetos organizados.
É muito mais fácil quando você sabe onde está o que precisa onde tudo esteja em fácil acesso.
Por fim, mais uma dica simples é estar com o seu celular 100% carregado quando você acordar.
Dessa forma, você não vai perder compromissos importantes por estar com o celular descarregado.
Saiba organizar e desempenhar suas tarefas
Em primeiro lugar, para melhor organizar e fazer suas tarefas, saiba coloca-las em ordem de prioridade.
Ao longo do dia, pode ser que surjam imprevistos que te obriguem a alterar a ordem como você faria suas obrigações.
No entanto, se você já tiver em mente os objetivos mais importantes para o seu dia, conseguirá mais tempo e esforço no que precisa ser feito em prol destes.
A prioridade e a maneira como você mede esforços nas suas tarefas é coisa sua.
Por isso, você deve perceber a sua melhor forma de produtividade para alcançar os seus objetivos.
Por exemplo, muitas pessoas preferem dedicar horas a uma só tarefa, ao passo que outras preferem dedicar meia hora a cada atividade.
Em suma, tudo depende do seu dia, da sua produtividade e da importância que cada afazer tem em cada prazo que você define.
O importante é saber identificar tudo isso para organizar suas obrigações e seguir prioridades de maneira correta.
Cuidado com o modo soneca e as redes sociais
Por fim um dos hábitos que mais atrapalha você a ter um dia melhor é acordar e mexer diretamente nas redes sociais.
É imperceptível quanto tempo passamos olhando um feed ou curtindo postagens.
Esse tempinho que achamos ser pouco, pode ser até o tempo de escovar os dentes e tomar banho, por exemplo.
Então, o ideal é que você acorde sem usar o “modo soneca”, levante da cama e mexa no celular somente para desativar o alarme.
Uma forma de não correr risco de dormir de novo é deixar o celular longe da cama.
Assim, você tem que levantar para desativar o alarme e já começa seu dia fazendo suas obrigações básicas.
Ao ativar o recurso da soneca, nós levamos o corpo a dormir novamente, e assim, ele se prepara para mais um novo ciclo do sono.
Cinco ou dez minutos depois, você interrompe esse ciclo e isso prejudica a regulação do seu sono.